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每天睡眠不足6小时当心高血压肺栓塞

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有研究表明,血糖、血压、心律的节律性改变都需靠睡眠维持。每天睡眠小于6小时,是高血压、房颤、肺栓塞和慢性缺血性心脏病的潜在风险因素。此外,睡眠障碍可致糖尿病阿尔茨海默病,还易诱发抑郁、焦虑等心理疾病